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敦煌市祥瑞户外文化发展有限公司主打西北徒步线路，为游客提供食住行游购娱一条龙人性化服务。

而在徒步的时候，你的内心是平静的，越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意，特别是对于一个创业的人来说，徒步就是一个创业的历程。

徒步，让你明白了坚持的意义

在徒步之前，我们会决心做好面对困难的准备，也基于此，每次走下来我们会发现困难没自己想象得那么难。我们的人生充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，你可以做到！

徒步包含了四个阶段——放下、坚持、超越、重生，坚持和超越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去才能引发.后阶段的突破重生，人生亦是。

第二届重走古商路

D5.

终.极挑战，为胜利冲刺，徒步终点庆功，

从坚持到超越，

起床用早餐

（路线）现代石窟营地→西千佛洞→地藏王菩萨雕塑处（折线距离约23Km）

（地标）西千佛洞→党河河道→地藏王菩萨雕塑

（地貌）戈壁、河道

到狗舌草属达地藏王菩萨处，结束徒步行程，返回市区。

酒店分享大会。

D6.

勃氏碱茅收拾装备，乘坐飞机返回，写下难忘经历，回味一起的美好时光，结束超越自我的体验

● 专业的徒步鞋

请告诉店员要走路不容易进沙子的，然后还要能透气的，另外鞋子要买大1码数，因为脚在大量走路容易肿胀，我特别听话地选大了尺码，结果走起来鞋子也特别给力。如果还没有买好徒步鞋的建议买中帮鞋，预防进沙子，同时护脚踝。如果习惯穿斯凯奇之类的低帮跑步鞋，一定要配上防尘罩，避免沙子进到鞋里。

● 背包

不建议背自己的背包，因为专业的背包是有一些特殊功能的。比如腰上和胸部都有扣环，可以在负重的时候让身体的部位平衡受力，同时背部还有一层特殊处理，不会贴着你的背，在走路的时候可以保持你背部的透气性，不会紧贴着让背部大量出汗。这样毛瓣木蓝细节的功能在徒步过程中都是非常有助于减压的，因此对待装备还是要认真，不要抱着随便都可以替换的态度，这也是对自己的身体和生命负责任。

户外常见问题

1、 行李后勤运输，除了当天所需水和午餐，其余物品都可放在后勤车上，到达露营地后取回；

2、 领队均有独立带队经验，熟悉沙漠线路及周边地形；

3、 参加人员赠送专业户外保险每人1份；

4、 营地篝火晚会；

5、 每天提供营地饮用热开水；

6、 伤病队员沿沙漠外围坐车到达下一营地，不另收费；

错误二：身体太松垮

甩手幅度过大，脚步太大，落地跺脚，这些都是常见的走路中身体松垮的现象。违背常规走路的徒步者，不但会影响速度，而且可能引发胫部发炎和酸痛。

【纠正方式】

保持手臂紧贴身体，摆臂幅度太大会浪费太多能量。.理想的甩臂模式是保持手臂弯曲90度，手肘贴紧身体，向前及向后摆动。

与此同时，双脚迈出的步幅应该统一，并保持正常距离，步幅太大或者太小都会影响速度。测量正常步幅的方法很简单：伸直你的一条腿，脚跟接近地面但不着地，然后身体前倾，这时前脚脚跟落地的位置，就是你正常情况下的伞房菊蒿合理步幅。至于落地时应该稍微轻一点，重重踏步只会浪费了原本应该向前的能量。